指摘するより、いいところだけ見る

本や文章を読んだ時、書いた人に対して「ここは賛同する。でも、ここは納得いかない」という意見があった時。

 

 

 

 

この、「これはダメ」「ここは納得いかない」「ここ、よくない」というのは、たぶん言わなくてもいいです。

 

 

 

いいところにだけフォーカスして、見ればいいのです。

 

 

 

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◆指摘は、それ自体、ストレスを生む

 

 

 

 

 

ある文章に納得いかない内容や、理解できない内容があったとき、どういう態度を取るかです。

 

 

 

「間違っている」「納得いかない」と思ったとき。

 

余計なストレスを感じます。

 

 

 

自分から、ストレスを感じる必要はありません。

 

 

 

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それから、もし相手に「ここ納得いかない」と言ったとしたら。

 

相手からしても気分がいいとは言えません。

 

 

 

「指摘」「批判」それは、空気を悪くする方向に向かいます。

 

お互い、それは望んではいないはずです。

 

 

 

そんな、空気を悪くすることは、しなくていいのです。

 

 

 

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◆読む側は、「読み飛ばす」自由がある

 

 

 

 

 

そもそも「読む」ことは、テレビのように「向こうから情報が勝手にやって来る」というものではありません。

 

 

 

「自分の意思で読んでいる」ものです。

 

 

 

「向こうから勝手に来た」ではなくて、「 こちらから自分で得ている」ものです。

 

 

 

 

 

それなのに、「自分の意思で読んでいるもの」を、わざわざ追いかけていって「それ、間違ってる」「納得いかないんだけど」なんて、いう必要あるのかなと思います。

 

 

 

「自分の意思で読める」のだから、「読まない」「読み飛ばす」ことができるはずです。

 

 

 

言い換えると、「好きな所だけ、納得いくところだけ、受け取ればいい」のです。

 

 

 

そこに、余計なストレスはありません。

 

 

 

わざわざ落ち込んだり、イライラしたり、責めたり、しなくていいのです。

 

 

 

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◆エネルギーを消耗することは、しなくていい

 

 

あらゆることは、自分で選べます。

 

 

 

何を選ぶかです。

 

イライラすることもできるし、責めることもできるし、淡々と穏やかにいることもできるし、役立てることもできる。

 

あらゆる現象に対する、解釈や、反応や、行為は、自分の意思次第なのです。

 

人生は、自分の意思で、案外選べるのです。

 

 

ではまた今度。